Назван простой способ продлить жизнь
Переход к более активному образу жизни в любом возрасте может продлить жизнь — к такому выводу пришли ученые, проанализировав данные 85 исследований с участием более 6,5 миллиона человек….
Новости ЗОЖ
Читать далее
ОЕМ: добавки с мелатонином снижают риск развития рака у работающих по ночам
Добавки с мелатонином помогают восстановить повреждения ДНК, связанные с работой в ночную смену, повышая способность организма к регенерации и снижая риск развития рака….
Ученые рассказали о пользе «когнитивной разминки» перед спортивной тренировкой
Новое исследование показало, что когнитивное стимулирование во время разминки может существенно повысить эффективность спортивной тренировки, физических упражнений и когнитивных функций….
10 продуктов, богатые магнием, которые помогут лучше спать и наращивать мышцы
Читать позже Магний играет важную роль во многих жизненно важных функциях организма. Он необходим для иммунной системы, регуляции сердцебиения, контроля уровня сахара в крови и артериального давления….
Пицца, роллы или бургер? Какую еду заказать в доставке, чтобы не растолстеть и не навредить себе
Диетолог Гончар: даже в доставке фастфуда можно найти менее вредные блюда. Самое полезное блюдо проще приготовить самому, но иногда на это нет ни сил, ни времени….